Gốc > Nghệ thuật sống >
Trường Cát Tài @ 22:18 27/06/2011
Số lượt xem: 542
8 cách giúp bạn thấy tự tin trong cuộc sống
Đây là 8 cách giúp các bạn cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống. Hãy thử xem nhé:
1. Ăn mặc chải chuốt
Một trong các cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để tăng sự tự tin của bạn là ăn mặc diện và chải chuốt. Hãy mặc một trong các bộ đồ thích nhất của bạn hoặc bạn biết nó sẽ giúp gây sự chú ý. Điều đó sẽ giúp tăng sự tự tin của bạn, bạn sẽ cảm thấy diện hơn, an tâm hơn và kiểm soát được cuộc sống của mình.
2. Cư xử vui vẻ
Khi bạn mỉm cười, cả thế giới sẽ mỉm cười với bạn. Ngay cả khi bạn đang trong “những ngày đó” hãy cố gắng mỉm cười. Khi bạn thấy mọi người đáp lại thái độ vui vẻ của bạn, tâm trạng bạn sẽ thấy vui hơn và bản thân sẽ cảm thấy khá hơn rất nhiều.
3. Làm một việc tốt
Bạn có thể làm một hoặc nhiều hơn một việc tốt. Ví dụ: giữ hộ cửa cho ai đó, mua cà phê cho đồng nghiệp, nhường ghế cho người khác trên xe buýt hoặc tàu. Khi đó, bạn sẽ thấy bản thân và thế giới xung quanh tốt đẹp hơn và bạn sẽ thấy tự tin hơn.
4. Thử thách bản thân
Dù bạn định làm chủ một động tác mới trong bài tập thể dục hay quyết định vượt qua nỗi sợ hãi lớn nhất của mình thì cũng hãy cố gắng thử thách bản thân để làm chủ một điều gì đó và sau đó hãy hoàn thành nó. Điều đó chắc chắn sẽ mang lại tự tin cho bạn.
5. Làm việc gì đó bạn yêu thích
Khi bạn cảm thấy chán nản hay mệt mỏi, hãy làm việc nào đó bạn thích và cảm thấy việc đó tốt. Bạn có thể xem bộ phim mình thích hoặc nấu ăn cho bạn bè. Làm những việc bạn khá hoặc mang lại cho bạn niềm vui sẽ giúp bạn thấy mình thành thạo hơn và có thể làm chủ được bất kỳ công việc nào.
6. Làm công việc nào đó bạn đang trì hoãn
Tìm ra những nguyên nhân mà bạn trì hoãn công việc đó, đừng tiếp tục trì hoãn và cố gắng hoàn thành nó. Nó không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin mà còn giúp bạn thấy hứng thú vì đã học được điều gì đó từ công việc.
7. Thư giãn
Sự lo lắng và căng thẳng không chỉ có hại cho sức khỏe của bạn mà có thể ảnh hưởng lớn tới sự tự tin của bạn. Tại sao bạn không tạm gạt bỏ những áp lực sang một bên và bắt đầu thư giãn? Hãy làm chậm lại kiểu suy nghĩ của não bạn, bạn sẽ thấy bình tĩnh hơn và dễ kiểm soát cuộc sống hơn. Đó là chìa khóa để bạn đi tới sự tự tin.
8. Tập trung vào các thành quả của bạn
Mọi thứ bạn làm trong cuộc sống đều là một thành quả, ví dụ như tập đi được xe đạp hay lấy được bằng lái xe hoặc chơi một môn thể thao. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản, hãy liệt kê tất cả những việc mình đã thực hiện mà khiến bạn tự hào và dán nó lên bất cứ chỗ nào mà bạn có thể thấy khi bạn cần sự động viên, khuyến khích. Chắc chắn điều đó sẽ làm bạn nhớ lại bạn là người thần kỳ như thế nào.
Một trong các cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để tăng sự tự tin của bạn là ăn mặc diện và chải chuốt. Hãy mặc một trong các bộ đồ thích nhất của bạn hoặc bạn biết nó sẽ giúp gây sự chú ý. Điều đó sẽ giúp tăng sự tự tin của bạn, bạn sẽ cảm thấy diện hơn, an tâm hơn và kiểm soát được cuộc sống của mình.
2. Cư xử vui vẻ
Khi bạn mỉm cười, cả thế giới sẽ mỉm cười với bạn. Ngay cả khi bạn đang trong “những ngày đó” hãy cố gắng mỉm cười. Khi bạn thấy mọi người đáp lại thái độ vui vẻ của bạn, tâm trạng bạn sẽ thấy vui hơn và bản thân sẽ cảm thấy khá hơn rất nhiều.
3. Làm một việc tốt
Bạn có thể làm một hoặc nhiều hơn một việc tốt. Ví dụ: giữ hộ cửa cho ai đó, mua cà phê cho đồng nghiệp, nhường ghế cho người khác trên xe buýt hoặc tàu. Khi đó, bạn sẽ thấy bản thân và thế giới xung quanh tốt đẹp hơn và bạn sẽ thấy tự tin hơn.
4. Thử thách bản thân
Dù bạn định làm chủ một động tác mới trong bài tập thể dục hay quyết định vượt qua nỗi sợ hãi lớn nhất của mình thì cũng hãy cố gắng thử thách bản thân để làm chủ một điều gì đó và sau đó hãy hoàn thành nó. Điều đó chắc chắn sẽ mang lại tự tin cho bạn.
5. Làm việc gì đó bạn yêu thích
Khi bạn cảm thấy chán nản hay mệt mỏi, hãy làm việc nào đó bạn thích và cảm thấy việc đó tốt. Bạn có thể xem bộ phim mình thích hoặc nấu ăn cho bạn bè. Làm những việc bạn khá hoặc mang lại cho bạn niềm vui sẽ giúp bạn thấy mình thành thạo hơn và có thể làm chủ được bất kỳ công việc nào.
6. Làm công việc nào đó bạn đang trì hoãn
Tìm ra những nguyên nhân mà bạn trì hoãn công việc đó, đừng tiếp tục trì hoãn và cố gắng hoàn thành nó. Nó không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin mà còn giúp bạn thấy hứng thú vì đã học được điều gì đó từ công việc.
7. Thư giãn
Sự lo lắng và căng thẳng không chỉ có hại cho sức khỏe của bạn mà có thể ảnh hưởng lớn tới sự tự tin của bạn. Tại sao bạn không tạm gạt bỏ những áp lực sang một bên và bắt đầu thư giãn? Hãy làm chậm lại kiểu suy nghĩ của não bạn, bạn sẽ thấy bình tĩnh hơn và dễ kiểm soát cuộc sống hơn. Đó là chìa khóa để bạn đi tới sự tự tin.
8. Tập trung vào các thành quả của bạn
Mọi thứ bạn làm trong cuộc sống đều là một thành quả, ví dụ như tập đi được xe đạp hay lấy được bằng lái xe hoặc chơi một môn thể thao. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản, hãy liệt kê tất cả những việc mình đã thực hiện mà khiến bạn tự hào và dán nó lên bất cứ chỗ nào mà bạn có thể thấy khi bạn cần sự động viên, khuyến khích. Chắc chắn điều đó sẽ làm bạn nhớ lại bạn là người thần kỳ như thế nào.
Theo Socola
Trường Cát Tài @ 22:18 27/06/2011
Số lượt xem: 542
Số lượt thích:
0 người
- 10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn (27/06/11)
- 9 quan điểm của một người cha vĩ đại (27/06/11)
- Cách khắc phục 10 vấn đề vợ chồng hay “xung đột” nhất (27/06/11)
- 10 nghịch lý cuộc sống (27/06/11)
- 10 điều tuổi trẻ thường lãng phí (27/06/11)
Các ý kiến mới nhất